Hippocrate disait : "Que ton alimentation, soit ta première médecine."
Je souhaite commencer par te donner ma définition de l'alimentation : elle sert à nourrir ton corps. C'est à dire qu'elle apporte ce qui lui est nécessaire pour que "ta machine" fonctionne correctement. C'est comme ta voiture, si tu ne lui donnes pas le bon carburant elle ne marchera pas correctement. Si tu ne l'entretiens pas elle s'abimera plus vite. Ton corps c'est pareil !
Pourquoi l'alimentation est importante dans l'équilibre physique et émotionnel de ton enfant ?
Le ventre est souvent appelé le 2ème cerveau, je pense même que c'est le premier. C'est lui qui envoie les bons nutriments aux autres organes, en gros c'est lui qui nourrit le corps tout entier.
Il assure le bon fonctionnement physique mais aussi émotionnel (comme la mécanique et l'électronique de ta voiture) de ton enfant.
Voilà pourquoi, tu dois être vigilant sur la qualité de l'alimentation que tu donnes à ton enfant. Que ce soit dans des troubles physiques ou émotionnels, l'alimentation est le premier remède.
Des besoins simples.
Pour que le corps de ton enfant soit au maximum de ses performances, il lui faut une alimentation qui ne soit pas carencé en nutriments ; minéraux (calcium, magnésium...), oligo-éléments (fer, cuivre, zinc...), vitamines (A, C, D....) protéines assimilables, glucides, fibres ....
Il lui faut aussi une alimentation avec peu de toxique, En effet, notre corps n'est pas fait pour métaboliser des molécules chimiques. Là je veux t'interpeller sur tous les additifs alimentaires. Ce sont de véritables poisons qui détruisent le corps de ton enfant et agissent sur lui de bien des manières (allergies, troubles du comportement...)
Je te propose, dans un premier temps de reprendre le plaisir de cuisiner en famille. Choisis des aliments de qualités et choisis des recettes simples où tes aliments seront très peu transformés.
N'hésite pas à me contacter, si tu as des besoins d'en apprendre plus sur l'alimentation ou pour tout autre besoin.
Avec toute ma bienveillance.
Myriam
www.myriamnaturopathe.fr
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