Comme tu le sais les légumes c’est important pour la santé de ton enfant, mais aussi pour la tienne. Les bienfaits des légumes pour ton enfant En effet les légumes pour ton enfant lui apportent, un bon cocktail de vitamines, de minéraux, d’oligo-éléments qui sont importants pour la construction globale de ton enfant (digestion, croissance, os …). Ils apportent également des fibres nécessaires à un bon transit. Consommer les légumes crus est le meilleur moyen de recevoir ce co

En ce qui concerne l’alimentation on entend vraiment de tout et de n’importe quoi : Il faut manger des légumes, oui mais crus ou cuits et lesquels ? Il faut manger des fruits, oui mais apparemment pas à n’importe quel moment… Il faut manger des protéines, oui mais maintenant on entend dire que la viande ce n’est pas bon et que les végétaux en apportent aussi… … Enfin tu l’auras compris, tout ça fait beaucoup de « il faut », et chaque « religion alimentaire » prêche pour sa pa

En alimentation, nous parlons de "bons" aliments ou de "mauvais" aliments, selon moi tout est question d'équilibre. Lorsque je reçois des personnes dans mon cabinet, je leur dis surtout de faire attention à l'équilibre de ce qu'ils mangent, mais aussi et avant tout de réussir à se reconnecte à ce qui est bon pour eux, chacun est différent. Alors en alimentaire la meilleure chose que tu puisses faire c'est de t'écouter et de prendre ce qui te parle. Mais il y a tout de même de

Hippocrate disait : "Que ton alimentation, soit ta première médecine." Je souhaite commencer par te donner ma définition de l'alimentation : elle sert à nourrir ton corps. C'est à dire qu'elle apporte ce qui lui est nécessaire pour que "ta machine" fonctionne correctement. C'est comme ta voiture, si tu ne lui donnes pas le bon carburant elle ne marchera pas correctement. Si tu ne l'entretiens pas elle s'abimera plus vite. Ton corps c'est pareil ! Pourquoi l'alimentation est i