Blog | Myriam Berthou Ynesta | Quimperlé

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Myriam BERTHOU YNESTA

Je serais ravie de recevoir vos impressions, vos avis, vos témoignages. Partager moi ce qui vous à plu ou déplu et je me ferais un plaisir de l'afficher si dessous. Faites le de façon anonyme, mettez juste votre prénom et l'initiale de votre nom de famille.

N'hésitez pas aussi me dire comment je peux améliorer les services que je vous propose, la remise en question est toujours ne bonne chose.

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L'encouragement pour l'enfant

Myriam Berthou Ynesta

il y a 2 jours
1 Min

L'encouragement pour l'enfant

C’est le week-end, l’heure pour moi de te partager un message important ^^ Aujourd’hui, je te parle de la place de l’encouragement pour ton enfant. Transposons : lorsque tu avances sur un projet, tu as bien conscience que l’encouragement, qu’il vienne de toi ou de l’extérieur est un facteur qui t’aide à progresser, avancer et favorise ta réussite. Pour ton enfant c’est exactement la même chose, sauf que lui il est plus petit et que c’est ton enfant. Donc ton rôle à toi c’est

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Maître de ta vie

Myriam Berthou Ynesta

juin 4
1 Min

Maître de ta vie

Tu sens ? Ça sent bon le week-end ! Edward Bach est le médecin qui a créé le système complet de fleur de Bach. Je te partage peu de ses citations et c'est un tort, qu'il faut remédier car il est plein de sagesse à nous partager. Cette citation est là pour te rappeler que c'est toi qui tiens les rennes de ta vie (et un peu pour moi aussi hihihi). Pour être en harmonie avec toi il faut que tu sois en accord avec ce que tu fais, ce que tu veux être et qui tu es. Comme nous le di

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Fruit et légumes du moi de juin

Myriam Berthou Ynesta

juin 1
1 Min

Fruit et légumes du moi de juin

Voici les fruits et légumes du mois de juin. Consommer des fruits et légumes de saison est la meilleure manière de se nourrir. Pourquoi? Pour le goût : ils arrivent à maturité naturellement en se gorgeant des bienfaits de la nature. Pour notre belle planète : des fruits et légumes de saison seront moins traités et donc moins polluants, de plus si vous les consommez chez un producteur local vous évitez le transport qui est très polluant. Pour votre portefeuille : puisque prése

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La bienveillance d'un parent

Myriam Berthou Ynesta

mai 28
1 Min

La bienveillance d'un parent

🤘 Le week-end, le week-end, le week-end !!!! 🤘 Quoi, oui je craque ... La bienveillance d’un parent sert de premier secours émotionnel pour les sentiments douloureux des enfants. Voilà l'essence du message que je veux te partager ce week-end. La bienveillance pour ton enfant, ça passe par : te rappeler de l'âge qu'il a, et que ce qu'il fait ou n'arrive pas à faire reste normal pour son âge. Plus tu arriveras à comprendre le pourquoi du comment de ton enfant, plus tu gagnera

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Marcher dans la nature

Myriam Berthou Ynesta

mai 21
1 Min

Marcher dans la nature

Youpi c'est le week-end ! Quel plaisir d'être dans la nature, voilà le message de la semaine, que je veux te partager. Marcher dans la nature, c'est une ballade où, chaque pas est un émerveillement, une découverte, une vibration, une énergie bienveillante à accueillir... Chaque endroit est une nouvelle aventure qui change sans cesse, puisque la nature est en perpétuel mouvement. La nature, est pour nous, en tant que mammifère, essentielle puisque nous sommes directement relié

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Obéir sans réfléchir ?

Myriam Berthou Ynesta

mai 14
1 Min

Obéir sans réfléchir ?

Coucou c’est le week-end. Le message que je te partage aujourd’hui, vient de moi 😎 Il vient bousculer un peu tes croyances. Ce que j’aimerais que tu comprennes c’est que selon moi, il est bon de cesser de croire, que ton enfant t’obéira un jour sans broncher. Et c’est une bonne chose, oui je suis d’accord cela peut être pénible au quotidien. Mais réfléchis à quel adulte tu souhaites que ton enfant devienne : un petit singe savant qui fait tout bien ce qu’on lui demande ou u

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Les solutions au stress chez ton enfant (partie 3)

Myriam Berthou Ynesta

mai 12
4 Min

Les solutions au stress chez ton enfant (partie 3)

Nous sommes au troisième volet de ce dossier concernant le stress de l'enfant. Aujourd'hui, je vais t'indiquer certaines aides que tu peux avoir pour accompagner, ton enfant au naturel et avec bienveillance dans cette période qu'il traverse. "Notre plus grande arme contre le stress est notre capacité à choisir une pensée plutôt qu'une autre." William James Je vais te présenter différentes solutions et pour cela je vais reprendre l'idée des causes primaires et secondaires. Les

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Fruits et légume de mars

Myriam Berthou Ynesta

mai 11
1 Min

Fruits et légume de mars

Voici les fruits et légumes du mois de mars. Consommer des fruits et légumes de saison est la meilleure manière de se nourrir. Pourquoi? Pour le goût : ils arrivent à maturité naturellement en se gorgeant des bienfaits de la nature. Pour notre belle planète : des fruits et légumes de saison seront moins traités et donc moins polluants, de plus si vous les consommez chez un producteur local vous évitez le transport qui est très polluant. Pour votre portefeuille : puisque prése

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Fruits et légumes du mois de mai

Myriam Berthou Ynesta

mai 11
1 Min

Fruits et légumes du mois de mai

Voici les fruits et légumes du mois de mai. Consommer des fruits et légumes de saison est la meilleure manière de se nourrir. Pourquoi? Pour le goût : ils arrivent à maturité naturellement en se gorgeant des bienfaits de la nature. Pour notre belle planète : des fruits et légumes de saison seront moins traités et donc moins polluants, de plus si vous les consommez chez un producteur local vous évitez le transport qui est très polluant. Pour votre portefeuille : puisque présen

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Ne sois pas un champignon

Myriam Berthou Ynesta

mai 7
1 Min

Ne sois pas un champignon

Coucou c'est le week-end. Aujourd'hui je te partage un message que j'ai dit en consultation à une cliente (oui oui j'ai de drôle de manière d'amener la chose). Je peux presque dire que j'ai créé une nouvelle citation ;) Ce que je souhaite te transmettre à travers cette phrase c'est simplement qu'il est bon d'arrêter de te comparer à quelqu'un ou quelque chose qui n'est pas à ta portée. Place tes objectifs en fonction de tes capacités et non en fonction de ton bourreau mental

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Modifier ta vie

Myriam Berthou Ynesta

avr. 25
1 Min

Modifier ta vie

Ça y est c'est le week-end ! Aujourd'hui j'ai envie de te parler de ta façon de penser ;) William James, psychologue dans les années 1880, nous dit que : si l'homme modifie sa façon de penser, il peut changer sa vie. Bien que cette citation soit vieille, elle est toujours d'actualité. Nous devons comprendre que notre façon de penser et de voir la vie change clairement la tournure que l'on souhaite donner à notre vie. Exemple : Si tu refuses d'essayer des choses nouvelles par

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Les signes qui montrent que ton enfant est stressé. (partie 2)

Myriam Berthou Ynesta

avr. 21
4 Min

Les signes qui montrent que ton enfant est stressé. (partie 2)

Dans notre société le stress est pratiquement devenu omniprésent. Personne n'est épargné, toi, moi et aussi ton enfant. A l'école, avec ses copains, dans son activité extra-scolaire et même à la maison. Le stress est tellement banalisé que nous ne savons même plus le reconnaître et quand nous inquiéter. Beaucoup de systèmes éducatifs, par le passé, nous ont appris qu'il ne fallait pas trop montrer ce que l'on ressent, comme si, nous ne serions pas acceptés comme nous sommes.

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Ton boulot de parent.

Myriam Berthou Ynesta

avr. 16
1 Min

Ton boulot de parent.

Coucou, c'est le jour de notre rendez-vous qui annonce le week-end. Lorsque j'ai souhaité créer une spécialisation autour de la famille et de l'enfant, mon but était d'apporter du bien-être aux enfants. Mais aussi de t’apporter des prises de conscience et des ressources pour que tu puisses accompagner ton enfant dans le respect de qui il est. Pourquoi ? Afin que le monde de demain puisse être créé par des adultes qui se sentent en harmonie avec eux-mêmes et qu’ils puissent co

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L'enfant n'est pas un rebelle

Myriam Berthou Ynesta

avr. 9
1 Min

L'enfant n'est pas un rebelle

Coucou, c'est le jour de notre rendez-vous qui annonce le week-end. Une fois de plus une citation d'Isabelle Filliozat, c'est une femme pleine de sagesse à transmettre ;) Ce qu'elle nous dit au travers de cette citation est pour moi, une vérité fondamentale à intégrer (oui c'est difficile à accepter, vas en parler à mon mari hihihi, il sera d'accord avec toi). Ton enfant : il ne planifie pas le moment où, il va te faire une "crise de colère", il ne planifie pas le conflit qua

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Le stress chez ton enfant (partie 1)

Myriam Berthou Ynesta

avr. 7
4 Min

Le stress chez ton enfant (partie 1)

Le stress à la base, c'est une réponse physiologique de ton corps à une situation épuisante, dangereuse ou angoissante. Ton corps, se met alors à produire des hormones spécifiques : le cortisol qui a pour but de fournir au cerveau l'énergie suffisante pour te préparer à faire face au stress l'adrénaline, qui prépare ton corps à répondre au stress l'ocytocine qui intervient notamment au niveau de ton comportement en société la vasopressine qui joue un rôle important dans la g

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un grain de folie.

Myriam Berthou Ynesta

avr. 2
1 Min

un grain de folie.

Coucou, c'est vendredi. Il n'y a pas de génie sans grain de folie, voilà ce que nous dit Aristote. En effet les plus grandes inventions ont étés créées par des personnes qui avaient un petit côté décalé et c'est justement ça qui fait leur génie, car il faut avoir de la folie pour imaginer de créer ce qu'ils ont dans leur tête. Sans parler du génie, pour moi il n'y a pas de vie sans folie. Rigoler, faire des blagues, faire le "clown" ou s'amuser à être décaler de la moyenne e

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Le rhume des foins

Myriam Berthou Ynesta

mars 31
2 Min

Le rhume des foins

Ça y est le printemps est bien installé, et les allergies aux pollens aussi. Bien sûr en naturopathie, il existe des solutions : tisane de plantain (antibactérienne et antiinflammatoire, certains oligo-éléments, huiles essentielles comme l’estragon (antispasmodique), les fleurs de Bach … Mais aujourd’hui, ce n’est pas le message que je souhaite te transmettre. Il y a 13 ans j’ai, moi aussi, commencé à faire des allergies. A l’époque je n’étais pas du tout dans la naturopathie

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Plongée dans l'inconscient

Myriam Berthou Ynesta

mars 26
1 Min

Plongée dans l'inconscient

Coucou c'est vendredi, aujourd'hui je t'ai choisi une citation d'Isabelle Filliozat. Dans ta manière d'élever ton enfant il y a un point important à prendre en compte, qui te permettra de voir les choses autrement : c'est de comprendre ce qui se joue en toi, dans ton inconscient. L'inconscient est celui qui retient tes blessures du passé. Ce qui se passe avec ton enfant et qui t'agace, peut -être dû à une vieille blessure qui se réveille. Voilà pourquoi tu dois plonger dans t

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Changer une vie

Myriam Berthou Ynesta

mars 19
1 Min

Changer une vie

Coucou c'est vendredi, pour te souhaiter un bon week-end j'ai envie de te partager cette phrase qui peut t'apporte une nouvelle vision des choses et des personnes que tu croises ^^ Des petites choses tel qu'un sourire, un mot gentil ou un regard bienveillant peuvent tout changer. Je t'invite, donc à mettre de bonnes intentions dans tes rencontres afin que tu puisses attirer des relations harmonieuses. Et ainsi, tu pourras diffuser de l'amour aux autres, c'est un grand bonheur

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Les bonhommes allumettes

Myriam Berthou Ynesta

mars 17
3 Min

Les bonhommes allumettes

Aujourd'hui, il me tient à cœur de te présenter un outil de libération que j'affectionne particulièrement. Je le propose très souvent, à mes clients lors de mes consultations. Je n'ai rien inventé, c'est une technique qui vient de Jacques Martel, thérapeute et auteur. De quoi s'agit-il ? Dans ta vie, que ce soit avec des personnes, des objets ou des situations, ce qui t'empêche d'avoir une relation fluide et harmonieuse est un certain lien négatif que l'on peut entretenir ave

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