• Myriam Berthou Ynesta

Le stress juste un symptôme ?

Le stress est la maladie du siècle !! Le nombre de personnes touché par ce trouble se compte en milliard, il se traduit de plusieurs manière et bien des fois sans qu'on ne le sache. et pourtant il n'est pas la cause de ce mal-être.


Le stress est un simple symptôme.

Simple ? NON c'est une maladie destructrice qui tue énormément et à petit feu.

Mais c'est bien un symptôme qui nous prouve à quel point nos émotions sont déséquilibrées





Nos émotions sont le piliers de notre bien-être.


En prenant en compte cela, on comprend l'importance qu'il faut accorder à notre état émotionnel.


Nous sommes tellement enfermés dans notre routine quotidienne que nous ne voyons plus le déséquilibre qui se créer en nous petit à petit. Parfois le stress est tellement bien installé qu'il devient dur d'en prendre conscience.


Alors apprenez à vous écouter !

Pour lutter contre le stress voici quelques conseils :

  • Faite attention à votre hygiène de vie, ce que nous mangeons fait ce que nous sommes ! Les toxiques et les carences alimentaires nous rendent plus sensibles au stress en général.

  • Apprenez à faire des pauses et prendre le temps de faire les choses. Les sorties dans la nature vous permettent de capter les ions négatifs des arbres qui font tampons au stress.

  • Pratiquez la relaxation ou la méditation vous apprend à vous détendre et vous permettent d'apprendre à relativiser, entre autres.


Certaines thérapeutiques naturelles et complémentaires vous apportent un merveilleux soutien.


  • La phytothérapie vous apporte les molécules thérapeutiques des plantes et vous aide à vous détendre.

  • L'oligothérapie agît en profondeur en comblant vos carences qui vous rendent plus sensibles au stress.

  • La réflexologie plantaire agît en profondeur en vous apportant une détente durable au fil des séances et nettoie toutes les émotions que nous rajoutons couche après couche au quotidien.

  • Les fleurs de Bach vont chercher le cœur du problème en rééquilibrant les émotions que vous ressentez de façon amplifiée et qui sont LA cause de votre stress.


N'hésitez pas à me contacter, je peux répondre à vos questions.


Plus d'information sur mon site : www.myriamnaturopathe.fr

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