De nos jours, il y de plus en plus d’enfants neuro-atypique, certains disent oui c’est parce que l’on diagnostique plus aussi, d’autres c’est des caprices tout ça. Les avis divergents, mais le constat est là nos enfants sont en souffrances. Selon ma vision, on peut envisager une multitude de causes : l’alimentation très industrialisée, la génétique, le fait que le monde a besoin de changer et pour cela il faut des enfants capables de retourner les codes… Bref ce n’est pas le

💃Dernier jour du calendrier, la pression monte chez ton enfant. Aujourd’hui je te propose de lâcher la pression en dansant comme des fous. 💃Mets la musique que vous aimez et c’est partie pour une bonne séance de lâcher prise et de rigolade. 💃BON AMUSEMENT💃 Avec toute ma bienveillance. 💖 Myriam https://linktr.ee/myriam.naturopathe #naturopathie #naturopatheenfant #naturopathieenfant #fleursdebach #reflexologieplantaire #harmonie #holistique #spiritualite #bienetr

👧Aujourd’hui, pas spécialement de bien-être, mais une journée spéciale pour tes enfants. 👧Pour cette journée je te propose de les laisser diriger, de les laisser choisir les repas, le programme de la journée, le thème de la soirée… 👧Ils adorent être aux commandes, aujourd’hui c’est leur journée plaisir 😉 BON COURAGE😂 Avec toute ma bienveillance. 💖 Myriam https://linktr.ee/myriam.naturopathe #naturopathie #naturopatheenfant #naturopathieenfant #fleursdebach #

Le bien-être c’est aussi prendre soin de son corps, aujourd’hui je te propose un massage en famille. Pas besoin d’être masseur professionnel pour faire du bien à tes enfants. Le toucher empathique permet la sécrétion de l’ocytocine, rappel toi l’hormone du bonheur 😉 Joue le jeu, laisse aussi ton enfant te faire un massage, en général ils adorent aussi l’idée de prendre soin de leur parent. Psst, tu peux utiliser l’huile réconfortante du jour 2 BON MASSAGE Avec toute ma bienv

Le réveillon de Noël, c’est un super moment de partage, de reconnexion et d’amour en famille, mais c’est aussi une période où l’on fait beaucoup d’excès. Quoi de mieux que d’allier partage et plaisir autour d’un bon repas mais souvent c’est une alimentation grasse et pas super saine. Ton corps, lui le vis moins bien 😉 Et je ne parle pas non plus du manque de sommeil avec l’enchaînement parfois du 24 avec le 25 (oui ça sent le vécu 😉) Ton enfant c’est exactement pareil avec

🍊Aujourd’hui je te propose de réaliser un objet emblématique de Noël : une pomme d’ambre. 🍊Par le passé la pomme d’ambre ou pommader était une boule dans laquelle on mettait du parfum. 🍊De nos jours, ce sont des oranges que l’on pique de clous de girofle. 🍊L’orange c’est l’odeur de Noël, ces pommes d’ambre sauront donner une atmosphère de Noël grâce à leur odeur agréable. En plus leur confection occupera agréablement tes enfants. Vous pouvez même vous amuser à créer

Aujourd’hui je te propose à nouveau des chocolats. Oui, mais pleins de vitalité. Cela va te demander un peu de travail et de l’organisation hihi. Je te propose des mendiants. A la base c’est simple, tu fais fondre du chocolat et tu déposes des oléagineux dessus comme des noisettes, des pistaches, des amandes… Là c’est pareil sauf que je t’invite à faire tremper, au moins 12 heures, tes oléagineux. Pour que ce soit plus agréable, fais-les sécher au-dessus du poêle, d’un radiat

Rien de tel que des chants de Noël devant le sapin pour se mettre dans l’ambiance. Je vois le chant comme une manière d’allumer quelque chose à l’intérieur de soi, pour moi cela procure beaucoup de plaisir je ne saurais pas trop comment l’expliquer. Lorsque tu le partages avec tes enfants, il y a comme une sorte de communion, de connexion tous ensemble cela apporte beaucoup de bien-être. Personnellement j’aime beaucoup « Les douze jours de Noël », « Noël jazz » et « quelques

Aujourd’hui je t’offre une séance de sophrologie (c’est ma toute première alors je fais appel à ton indulgence, et oui parce que je ne t’ai pas dit mais j’ai obtenu mon certificat de sophrologue). Cette séance a pour but de te détendre, je l’ai fait en pensant surtout à ton enfant mais elle est aussi bien pour toi 😉 Elle dure moins de 10 minutes, je te mets en lien un article de mon blog c’est le seul endroit où j’ai pu la mettre pour que ce soit facile. RDV ici : https://ww

Aujourd’hui je te propose de faire du coloriage en famille. Du coloriage ?! Non je ne déraille pas le coloriage c’est simple et à la portée de tous. Tu passes du temps avec ton enfant et tu poses ton mental. De plus tu bénéficies également du bien-être que peut procurer le fait de libérer ta créativité. BONNE RÉALISATION Avec toute ma bienveillance. 💖 Myriam https://linktr.ee/myriam.naturopathe #naturopathie #naturopatheenfant #naturopathieenfant #fleursdebach #reflexologiep

Que dirais tu d’une boisson réconfortante ? Je te propose un chocolat chaud sain et gourmand. Ingrédients 80 g de chocolat noir 500 g de lait de noisette bio 1 ou 2 bâton de cannelle Sirop d’érable, à doser en fonction des envies Faire chauffer le tout tranquillement, et déguster bien chaud. BONNE DÉGUSTATION Avec toute ma bienveillance. 💖 Myriam https://linktr.ee/myriam.naturopathe #naturopathie #naturopatheenfant #naturopathieenfant #fleursdebach #reflexologieplantaire #ha

Aujourd’hui je te propose de te concocter un moment cocooning en fabricant des sels de bain. La base des sels de bain c’est : du sel, une base d’huile et des huiles essentielles. Les possibilités sont multiples, je te propose une possibilité que j’ai bien apprécié 😉 Ingrédients : 75 g. de sel de l’Himalaya 1 cuillère à soupe d’huile d’abricot 5 gouttes d’huile essentielle d’orange (ou pourquoi pas de l’huile essentielle de lavande vraie) l’utilisation est possible

Aujourd’hui séance de câlin en famille. Le câlin est réputé pour favoriser la sécrétion de l’ocytocine. L’ocytocine est appelée hormone de l’attachement ou l’hormone du bonheur. Donc il n’y a rien de mieux qu’un bon câlin pour améliorer ton bien-être et aussi celui de ton enfant. Et en plus quel merveilleux moment agréable de connexion de partage et d’amour. BON CALIN Avec toute ma bienveillance. 💖 Myriam https://linktr.ee/myriam.naturopathe #naturopathie #naturopatheenfant

Aujourd’hui je te propose une belle ballade dans la nature, à la plage ou à la forêt, ce qui te fait plaisir. La nature est un des meilleurs soutient face à tes émotions, elle te permet d’évacuer de te décharger et du coup elle te procure un certain bien-être 😉 BONNE BALLADE Avec toute ma bienveillance. 💖 Myriam https://linktr.ee/myriam.naturopathe #naturopathie #naturopatheenfant #naturopathieenfant #fleursdebach #reflexologieplantaire #harmonie #holistique #spiritualite #

J’adore le chocolat, mais dans le commerce il y a souvent une tonne d’ingrédients et pas toujours très sains alors aujourd’hui je te partage une recette de truffe maison toute simple. Ingrédients : 200gr de chocolats 200ml de crème végétale Un peu de sirop d’érable Des épices éventuellement Enrobage : 150 gr de chocolat Une grosse poignée de pralin Préparation : Faire chauffer la crème avec le sirop d’érable, puis les verser sur le chocolat, bien mélanger pour avoir une ganac

Aujourd’hui je te propose un jeu qui vient de mon enfance et que j’ai transmis à mes enfants : le cache-cache dans le sapin. En matière de bien-être rien de spécial mais en termes de reconnexion avec tes enfants c’est génial. Comme ça se passe : Tu choisis un petit objet que tu pourras facilement dissimuler dans le sapin, comme par exemple une petite figurine ou une petite pince en bois. Ensuite ton enfant sort de la pièce et toi tu caches l’objet dans le sapin parmi les déco

Neuvième jour de notre calendrier aujourd'hui je te parle huiles essentielles pour toute la famille Comme tu les sais les huiles essentielles sont de très bonnes alternatives à avoir dans sa trousse à pharmacie. J’ai déjà écrit un article où je te parle de la possibilité de les utiliser pour toute la famille et même les enfants ICI. Ce serait bien dommage de se passer des merveilles qu’elles nous apportent, surtout sur le plan ORL et infectiologie. Chaque huile essentielle po

Il n’y a rien de tel qu’une belle histoire de Noël pour se mettre dans l’ambiance et te faire voyager vers un monde féérique. Je te propose aujourd’hui avec tes enfants, de te construire un petit coin tranquille, style cabane improvisé, avec une lumière douce. Et, de vous blottir les uns contre les autres pour lire cette superbe histoire de Noël que tu auras choisi. Celle que tu as déjà chez toi, que tu trouveras à la médiathèque ou que tu peux trouver gratuitement sur intern

Aujourd’hui je te propose un exercice de détente : la respiration pleine conscience. Dans le rythme quotidien de nos vies, nous ne prenons pas conscience de notre respiration et heureusement je crois que ce serait plutôt pénible. Mais quand je te dis ça c’est pour que tu prennes conscience que bien souvent nous respirons mal : notre respiration n’est pas complète, courte ou même saccadée, elle n’est pas pleinement oxygénante. Cet exercice te demande de te reconnecter à toi et

Aujourd’hui, j’ai envie de faire travailler ton estime de toi et aussi celle de tes enfants. Le but, est que chacun puisse donner 3 choses dont il ou elle est fier.e dans sa journée. Il y en a au moins 3, c’est bien de le faire pour se valoriser soi-même et surtout prendre conscience qu’il y a des choses « bien » que l’on fait dans notre journée. Nous avons toujours tendance à mettre l’accent sur le négatif, avec cet exercice le but est d’inverser cette tendance. C’est même u