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Naturopathe quimperlé

Myriam BERTHOU YNESTA

Je serais ravie de recevoir vos impressions, vos avis, vos témoignages. Partager moi ce qui vous à plu ou déplu et je me ferais un plaisir de l'afficher si dessous. Faites le de façon anonyme, mettez juste votre prénom et l'initiale de votre nom de famille.

N'hésitez pas aussi me dire comment je peux améliorer les services que je vous propose, la remise en question est toujours ne bonne chose.

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JOUR 5 : décorons les fenêtres

Myriam Berthou Ynesta

5 déc. 2021
1 Min

JOUR 5 : décorons les fenêtres

Aujourd’hui, je te propose de faire appel à ta créativité et de réaliser une œuvre éphémère de peinture (avec de la gouache) sur tes fenêtres avec tes enfants. Laisse-toi aller et tu verras que c’est une activité qui procure beaucoup de bien-être. Chez nous, on fait ça tous les ans et on le fait même à chaque saison maintenant ça nous amuse. Pas besoin d’être un ou une grande artiste, simplement s’amuser et se faire plaisir alors ne te met pas la pression observe tes enfants

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JOUR 4 : sablés de Noël

Myriam Berthou Ynesta

4 déc. 2021
1 Min

JOUR 4 : sablés de Noël

Aujourd’hui je te partage une recette de sablé de Noël saine et gourmande 😉 Cette recette n’est pas de moi je l’ai trouvé sur internet mais je ne sais plus où… je l’ai remodifié pour qu’elle me convienne je te partage ma version vue que je ne me rappelle plus de la première. C’est une recette sans gluten car chez moi c’est sans gluten 😉 Pour une vingtaine de sablés (ça dépend de la taille) 130gr de sucre je fais un mélange cassonade et sucre de coco 125gr de beurre 1 œuf 35

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JOUR 3 : trouver 3 qualités

Myriam Berthou Ynesta

3 déc. 2021
1 Min

JOUR 3 : trouver 3 qualités

Je te propose un moment de reconnexion en famille, c’est aussi un moment de valorisation de chacun qui permet de faire travailler l’estime de soi. L’idée est de prendre le temps de s’assoir tous ensemble en famille et que chacun puisse trouver 3 qualités à chaque personne de la famille. C’est un exercice qui est vraiment chouette à faire, il se dégage après ce moment une véritable harmonie dans la famille. BELLE RECONNEXION Avec toute ma bienveillance. 💖 Myriam https://linkt

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JOUR 2 : huile réconfortante

Myriam Berthou Ynesta

2 déc. 2021
1 Min

JOUR 2 : huile réconfortante

Aujourd’hui je te propose du bien-être, en réalisant toi-même une huile détente à base d’huiles essentielle. Tu peux l’utiliser en massage ou en application locale, simplement pour bénéficier des effets calmant et relaxant du mélange. Je t’invite à en faire un moment cocooning et réconfortant du soir. Tu prends un flacon vide et tu mélanges : 10 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade 10 gouttes d’huile essentielle d’Ylang Ylang 20 gouttes d’essence de mandarine 4

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JOUR 1 : rêvons en grand

Myriam Berthou Ynesta

1 déc. 2021
1 Min

JOUR 1 : rêvons en grand

Je te propose de rêver en grand. Lorsque tu es enfant Noël t’apporte avant tout, la possibilité de rêver en grand, tu as le droit de tout imaginer. Oui il y a le côté matérialiste avec les cadeaux, mais il y a aussi toute la transmission de plaisir, de reconnexion et de partage qui est bien présent. Et si aujourd’hui en famille tu t’autorisais, avec tes enfants à rêver en grand. Je te parle de rêver ta vie entière, imagine ce que tu aurais aimé faire dans la vie si tout avait

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Calendrier de l'avent : bien-être en famille

Myriam Berthou Ynesta

27 nov. 2021
1 Min

Calendrier de l'avent : bien-être en famille

Coucou comme je te l’ai proposé il y a quelques jours, à partir de demain et ce pour 24 jours, tu ne verras plus les publications habituelles. Je te propose de plonger dans l’attente de Noël (j’adore ! Et oui je suis une grande fan de cette ambiance de partage avant Noël). La thématique est le bien-être en famille. Je te partagerais des conseils bien-être, des recettes gourmandes pour cette période, des propositions à la reconnexion en famille…. Ça te dit de me suivre dans ce

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Ton intuition de parent

Myriam Berthou Ynesta

21 oct. 2021
3 Min

Ton intuition de parent

En séance j’ai parfois entendu « J’ai l’impression de ne pas savoir être un parent » ou « Je ne sais pas si j’en suis capable… ». Ça te parle l'intuition de parent ? Selon moi ces parents ont perdu leur intuition de parent et leur confiance en eux. Sauf que cela est impossible ton intuition est toujours là mais elle est cachée sous des couches de : « Ce magazine dit de faire cela comme ça..., je devrais faire ça alors. » « Ma copine Mélanie m’a conseillée de faire ça parce qu

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🥰Parent heureux = Enfant heureux🥰

Myriam Berthou Ynesta

15 oct. 2021
1 Min

🥰Parent heureux = Enfant heureux🥰

Ce week-end j’ai envie de semer des graines de prise de conscience et de bien -être pour toi. 🥰Parent heureux = Enfant heureux🥰 Et oui l’un ne va pas sans l’autre. Donc parfois lorsque ton enfant ne va pas bien demande toi comment tu vas ? Ce week-end prend le temps de voir quel est ton niveau de bonheur. Bon week-end. Avec toute ma bienveillance. 💖 Myriam https://linktr.ee/myriam.naturopathe #naturopathie #naturopathieenfant #fleursdebach #reflexologieplantaire

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L’enfant est la vie 💖

Myriam Berthou Ynesta

8 oct. 2021
1 Min

L’enfant est la vie 💖

Laissons-nous emporter par notre âme d’enfant en observant nos enfants jouer et rire. En tant qu’adulte nous nous laissons absorber par les obligations d’adulte et oublions à quel point, il est bon de jouer et faire les fous pour se sentir pleinement en vie. 🥰 Je t’invite ce week-end à jouer comme si tu avais 7 ans. 😉 Bon week-end. Avec toute ma bienveillance. 💖 Myriam https://linktr.ee/myriam.naturopathe #naturopathie #fleursdebach #reflexologieplantaire #harmonie

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5 astuces pour faire manger des légumes aux enfants

Myriam Berthou Ynesta

1 oct. 2021
3 Min

5 astuces pour faire manger des légumes aux enfants

Comme tu le sais les légumes c’est important pour la santé de ton enfant, mais aussi pour la tienne. Les bienfaits des légumes pour ton enfant En effet les légumes pour ton enfant lui apportent, un bon cocktail de vitamines, de minéraux, d’oligo-éléments qui sont importants pour la construction globale de ton enfant (digestion, croissance, os …). Ils apportent également des fibres nécessaires à un bon transit. Consommer les légumes crus est le meilleur moyen de recevoir ce co

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Myriam Berthou Ynesta

24 sept. 2021
1 Min

Protège toi des gens négatifs

Coucou, aujourd’hui j’ai envie de te parler de ta protection. Dans la vie tu rencontres des gens avec qui tu te sens bien et d’autres avec qui ça passe moins bien. Ces gens, sont souvent remplis de : « Oui mais… » Comme nous le dit Albert Einstein ces gens ont des problèmes à des solutions. Malheureusement, ces personnes sont un peu perdues dans un statut de victime et n’arrivent pas à en sortir. Elles ne voient pas qu’elles sont les créatrices de leur vie et qu’elles « donne

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Myriam Berthou Ynesta

17 sept. 2021
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Ma vision autour de l'enfant

Coucou, aujourd’hui j’ai envie de te parler de ma vision de l’enfant. Je te partage une citation de Catherine Gueguen que je viens de découvrir, elle illustre parfaitement la mission qui est la mienne : accompagner ton enfant avec empathie pour un monde de demain plus juste. Nos enfants sont les acteurs du monde de demain, j’ai la conviction que si nous faisons attention à notre manière de les élever, et nous étions plus dans le respect, l’écoute sincère et l’empathie, nous c

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Ton intuition

Myriam Berthou Ynesta

10 sept. 2021
1 Min

Ton intuition

Coucou, aujourd’hui j’ai envie de te parler de ton intuition. S’il y a bien une chose importante à acquérir dans l’évolution de soi c’est : d’écouter ton intuition. Pour ma part il m’a fallu quelques « Je te l’avais dit ! » pour comprendre que c’était elle qui me parlait. Apprendre à réécouter ton intuition se fait pas à pas. Personnellement j’ai eu du mal à comprendre quand elle me parlait et puis j’ai pris conscience que c’était elle les fois où je me suis loupée : quand el

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L'alimentation de l'enfant

Myriam Berthou Ynesta

9 sept. 2021
3 Min

L'alimentation de l'enfant

En ce qui concerne l’alimentation on entend vraiment de tout et de n’importe quoi : Il faut manger des légumes, oui mais crus ou cuits et lesquels ? Il faut manger des fruits, oui mais apparemment pas à n’importe quel moment… Il faut manger des protéines, oui mais maintenant on entend dire que la viande ce n’est pas bon et que les végétaux en apportent aussi… … Enfin tu l’auras compris, tout ça fait beaucoup de « il faut », et chaque « religion alimentaire » prêche pour sa pa

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Les besoins de l'enfant

Myriam Berthou Ynesta

3 sept. 2021
1 Min

Les besoins de l'enfant

Coucou, aujourd’hui j’ai envie de te parler des besoins de l’enfant. Lorsque j’aborde ce sujet j’entends parfois dire : « Oui mais si je cède à tous ses caprices (sous-entendu répondre à ses besoins) je vais en faire un enfant gâté ». Je pense qu’il est bon de ne pas faire d’amalgame : croire que les besoins de ton enfant sont des caprices et non de réels besoins. Si tu réponds simplement aux besoins de ton enfant les choses se dérouleront avec harmonie et ton enfant saura qu

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Le bonheur est la clé du succès

Myriam Berthou Ynesta

27 août 2021
1 Min

Le bonheur est la clé du succès

Youpi, le week-end ! Beaucoup de personnes pensent que leur bonheur tient à leur réussite professionnelle, familiale, amoureuse… Sauf que le bonheur est finalement la seule chose qui importe réellement. Être heureux ou heureuse ne tient pas à la taille de ton portefeuille, de ta voiture ou de ta carrière mais plus à ta capacité à t’accepter tel.le que tu es. Je t'invite à cultiver cette vision auprès de ton enfant. Like et met un cœur en commentaire si tu es d’accord. Bon wee

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L'amour est un carburant.

Myriam Berthou Ynesta

6 août 2021
1 Min

L'amour est un carburant.

Youpi, le week-end ! Parfois il n’y a rien à dire ^^ Tout est dit ! Like et met un cœur en commentaire si tu es d’accord. Bon week-end. Avec toute ma bienveillance. Myriam https://linktr.ee/myriam.naturopathe #naturopathie #fleursdebach #reflexologieplantaire #harmonie #penseepositive #developpementpersonnel #bienveillance #famille #parentsenfants #parentalité #solutionsnaturelles #bienetre #enfantepanoui #prendresoidesoi #équilibreemotionnel #educationbienveillante #gestione

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3 fleurs de Bach pour une rentrée sereine.

Myriam Berthou Ynesta

5 août 2021
3 Min

3 fleurs de Bach pour une rentrée sereine.

🤓Accompagner ton enfant naturellement, c’est comprendre qu’il existe des ressources pour lui apporter un soutien au quotidien. Je sais que je m’y prends tôt, mais je suis en vacances après, et vu que c’est un sujet important il me tenais à cœur de t’en parler aujourd’hui : la rentrée des classes. Et en plus, peut-être que le sujet a commencé à tracasser ton enfant Si la rentrée rime pour les parents comme une chose positive, parce que les enfants sont moins présents (on ne v

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Le courage

Myriam Berthou Ynesta

30 juil. 2021
1 Min

Le courage

Youpi, le week-end ! La peur est une émotion désagréable et qui peut te freiner ou freiner ton enfant dans son envie d’avancer. Il faut accueillir la peur, reconnaître qu’elle t’indique quelque chose, bien souvent que tu essaies d’agrandir ta zone de confort, mais que le courage te permet d’avancer malgré tout, il fonctionne comme un genre de bouclier ou un booster. Bon week-end. Avec toute ma bienveillance. Myriam https://linktr.ee/myriam.naturopathe #naturopathie #fleursdeb

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Les besoins de l'enfant

Myriam Berthou Ynesta

27 juil. 2021
3 Min

Les besoins de l'enfant

Dans une vision respectueuse de ton enfant, je t’invite à chercher la cause aux comportements désagréables de ton enfant. Selon moi c’est tout simplement un besoin non satisfait. Alors tu as envie de me dire : "Il suffit que je sois au service de mon enfant." Moi je te dis : Il faut le voir différemment. Je parlerai plus de coopération des besoins de tous. Oui ton enfant a besoin de toi, mais toi tu as aussi besoins de nourrir tes propres besoins et ce avant ceux de ton enfan

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